Fitness & Running Music: la playlist The Fit Berries Part. 2

Il y a un mois déjà, je partageais avec vous la première playlist « sport » de The Fit Berries! Quelques semaines plus tard, l’engouement est toujours là et les demandes pour le second volume affluent! Le printemps est de retour et votre motivation refait surface! La nouvelle playlist est à nouveau disponible sur le site Spotify. Cliquez-ici pour la découvrir! Au programme pour ce mois-ci, plus d’une heure de musique d’hier et d’aujourd’hui ultra motivante (tempo élevé) pour vos séances printanières tant intérieures qu’extérieures!
Vous avez des suggestions? Vos propres listes pour le fitness et le running? N’hésitez pas à les partager via les commentaires!

Bonne écoute et bon sport! 

En 2015, on s’active! Focus sur le « running »!

Vous êtes surement nombreux et nombreuses à avoir pris la bonne résolution suivante: « en 2015, je fais du sport!«  Très bonne idée! Encore faut-il savoir par quoi commencer! Cette semaine, j’ai donc décidé de vous parler d’une de mes activités sportives favorites; la course à pied! Contrairement aux idées reçues et aux mauvais souvenirs des cours de gym de l’enfance, le running, c’est un sport vraiment accessible à tous, qui permet d’évacuer les tensions, de mauvaises ondes et des kilos superflus! Voici quelques arguments et bons plans qui pourront peut-être vous motiver à mettre « une basket dehors« 

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