Cure #HappySpring: se remettre en forme au printemps!

Les journées qui s’allongent, le changement d’heure, les températures qui se réchauffent petit à petit,… Aucun doute, on sort de l’hiver et le printemps est de retour même si ces derniers jours, le soleil joue un peu à cache-cache et le mercure ne se décide pas à augmenter considérablement! Qu’à cela ne tienne, on ne ressort pas les plaids et chaussons d’hiver, on se prépare pour… l’été! Le printemps, c’est justement le bon moment pour faire le point sur sa forme, sur sa condition et pour se remettre en jambes pour la plus belle saison de l’année! Voici quelques bons plans et conseils qui font partie de ce que j’appelle la cure #HappySpring: reprise du sport en extérieur au maximum, remise en forme, detox et rééquilibrage alimentaire!
Continuer la lecture de Cure #HappySpring: se remettre en forme au printemps!

Publicités

Fitness & Running Music: la playlist The Fit Berries Part. 1

La musique adoucit les moeurs mais pas seulement! De l’effet relaxant à l’effet motivant, il n’y a qu’un pas! Ceux qui pratiquent le sport en musique pourront vous le confirmer: elle a de nombreuses vertus bienfaisantes! En voici quelques unes et une sélection d’accessoires ainsi que la première playlist The Fit Berries concotée spécialement pour vous donner un coup de boost en cette période toujours aussi hivernale!

Continuer la lecture de Fitness & Running Music: la playlist The Fit Berries Part. 1