#Running: dépasser ses limites lors d’un « survival run »!

Vous êtes accro au running? Les courses de 10, 15 et 20 kilomètres n’ont plus de secret pour vous et c’est la routine? Tentez alors votre chance lors d’une course à obstacles! Ces derniers temps, les courses classiques se sont multipliées et leurs succès est grandissant. Si bien que, pour varier les plaisirs, un autre type de course commence à doucement percé: le survival run! On avait déjà entendu parler du Spartacus Run à Anvers ou encore de la Battle of The Ardennes à Durbuy qui attirent de plus en plus de participants chaque année mais c’est la Sand Race que de The Fit Berries a décidé de tester lors de sa première édition en juillet dernier!
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Wanted: #SummerBody, Fast!

Alerte! L’été arrive! Pour beaucoup, c’est l’heure de se remettre en forme et/ou de perdre quelques kilos pour pouvoir rentrer dans le bikini qu’on avait planqué dans le fond de l’armoire depuis l’été dernier! Entre les promos pour les salles de fitness, les pubs pour des produits « minceur », les programmes sportifs en vogue (BBG, TBC,…), on ne sait plus vraiment sur quel pied danser ni comment fixer ses objectifs et priorités! Dans cet article, je vous donne quelques trucs et astuces que vous pouvez suivre tous les jours pour retrouver la pêche sans vous frustrer aux portes de la saison estivale! Continuer la lecture de Wanted: #SummerBody, Fast!