#Running – Les 20 KM de Bruxelles: un rêve accessible!

Hier, les 20 KM de Bruxelles. Aujourd’hui, le lendemain de course prévisible: les jambes sont encore fatiguées, les muscles font mal, le corps a besoin de repos pour récupérer! Mais malgré la douleur qui se dégage de ces quelques mots, c’est le bonheur! Franchir la ligne d’arrivée de ces fameux 20 KM pour la seconde fois, c’est ressentir, à nouveau, la joie et la fierté qui m’avaient envahie à l’arrivée lors de ma première participation, l’an passé, en 2014. Comme je m’amuse à le dire et à le redire; faire une course, c’est accomplir un exploit et quand on peut se vanter d’avoir enchaîner les 20 bornes les plus connues de la capitale, plus rien ne peut vous arrêter: vous réalisez un rêve que vous pensiez inaccessible… CHECK, finished, done: à vous la gloire! Je vous fixe donc rendez-vous sur la ligne de départ le 29 mai 2016! Deal?! Voici mes impressions et conseils sous forme de guide pratique pour vous préparer à toutes vos prochaines courses!
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#Concours: célébrez votre douche post-workout avec la gamme Fleur de Figuier Roger&Gallet!

Après le concours spa et wellness du Waer Waters (réservé uniquement à la Belgique), je vous propose un deuxième concours ouvert à tous mes lecteurs cette fois-ci! Le lot à gagner est parfumé, crémeux et doux! Il s’agit de la gamme Fleur de Figuier de Roger&Gallet d’une valeur de 45€.
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Le Rituel Post-Workout The Fit Berries: La douche bien-être!

Après le sport (extérieur ou intérieur), on ne pense généralement qu’à une seule chose: prendre une douche! Quoi de plus normal? Il n’y a pas de règle ou de manuel à étudier par coeur quand il s’agit de se laver mais quand on finit une séance intense ou non, vous pouvez appliquer quelques bons conseils que The Fit Berries va lister pour vous! Et pour le côté « beauté, plaisir & détente » de cet article, place à l’un de mes chouchous de toujours: le gel douche Hammam Delight de Rituals, un must-have pour la douche post-workout!
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