#Running: s’équiper pour les sorties hivernales

Pour sortir en hiver, il faut s’équiper et même si l’on court et que l’on reste en mouvement, il est indispensable de maintenir une bonne température corporelle. Pas question de se refroidir dès que l’on marque un arrêt! A l’occasion d’une sortie running hier avec quelques membres du site Yelp, j’ai donc sorti l’équipement hivernal, « le vrai », celui pour les journées froides, grises et neigeuses! Voici quelques pièces indispensables et bons plans pour bien passer votre « running winter »!

LA TENUE

La veste: une pièce indispensable!
Choisissez un modèle avec capuche, coupe-vent et imperméable de préférence.
Bjorn Borg – Ruby Jacket – 99.95€ (soldée à -20% en boutique) – lien vers l’article

Le pull à longues manches: retenir la chaleur!
Choisissez un modèle avec une doublure en fleece léger (ou épais selon les températures).
Decathlon – Maillot Ekiden Warm – 9.95€ – lien vers l’article

Le collant polaire: protéger les muscles!
Choisissez un modèle doublé en fleece pour maintenir la chaleur dans les jambes et éviter un coup de froid lors d’un arrêt éventuel.
Nike – Nike Pro Hyper Warm Print II – 60€ (soldé à 30€ sur plusieurs sites) – lien vers le site

Les baskets: focus sur la Nike Air Zoom Pegasus 31!
Pour les chaussures, en période hivernale, je sors généralement un modèle plus ancien qui peut être mouillé et sali par la neige en décomposition… Les Air Zoom Pegasus 31 sont de bonnes baskets pour des runs occasionnels mais si l’expérience running devient une passion, je conseille tout de même la visite dans un magasin spécialisé avec analyse de technique et morphologie de pied.
Nike – Air Zoom Pegasus 31 – 110€ – lien vers l’article

LES ACCESSOIRES

Les gants: conseillés sous les 6-8°C!
Choisissez un modèle bon marché, inutile de se ruiner pour une paire de gants…
Decathlon – Gant Running Kalenji – 4.95€ (modèles àpd 2.5€) – lien vers l’article

Le bonnet: bien utile pour les journées les plus froides!
Choisissez un modèle qui vous va et qui tient sur la tête. Certains modèles comme celui ci-dessus ont un trou à l’arrière pour y glisser votre queue de cheval… Exit la boule dans le bonnet!
Under Armour – Women’s UA ColdGear Beanie – 20€ – lien vers le site

Le bandeau: la protection des oreilles en hiver!
Choisissez un modèle basique (qui se lave facilement). Cet accessoire sera votre allié pour la plupart de vos runs en hiver: il permettra de maintenir vos oreilles à l’abri du vent et du froid!
Decathlon – Bandeau Running Kalenji – àpd 4.95€ – lien vers l’article

L’écharpe/Neck Warmer: éviter l’air froid dans la nuque!
Choisissez un modèle en « tube » (pas une écharpe à enrouler) qui restera en place et qui, idéalement, se lave facilement car comme la pièce est en contact direct avec la peau, elle éponge beaucoup de transpiration.
Adidas – 25€ (soldé à -50% sur le site soit 12.5€) – lien vers l’article

Le cardiomètre: mesurer vos performances!
Choisissez un modèle assez évolué pour garder plusieurs enregistrements et qui n’interfère pas avec d’autres appareils (les modèles basiques n’offrent pas cette option).
Polar – Polar FT7 – 99€ sur Polar (70€ sur les sites spécialisés) – lien vers l’article

Le brassard pour portable: le support idéal pour votre mobile!
Choisissez un modèle de qualité. Les brassards bas de gamme ne tiennent pas convenablement et vous laissent vite tomber. Le modèle Slim-Fit de Belkin est parfait (plus d’un an et demi que je l’utilise).
Belkin – Brassard Slim-Fit Galaxy S4 (plusieurs modèles disponibles: Samsung & IPhone) – 25€ (en vente chez MediaMarkt) – lien vers l’article

Conclusion: il n’y a pas « une » marque de référence pour votre shopping running.

BONS PLANS

Pour un équipement entre 30 et 75€, je conseille: Decathlon (avec la gamme Kalenji), H&M, Oysho (online shop en Belgique), Forever21, Primark, Hunkemöller et les soldes et fins de série sur les sites spécialisés (I-RUN,…).

Pour un équipement à partir de 75€, je conseille: Adidas, Nike, Björn Borg, Under Armour, New Balance, Asics, Gore,…

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Publié par

thefitberries

Julie, 26 ans, dans la blogosphère depuis 1 an et demi et motivée à vous faire découvrir mon univers consacré au sport, au bien-être et à la beauté/santé!

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